Tá go leor cainte ann faoin aireachas (mindfulness) sa lá inniu ach céard é féin? Insíonn Ciarán Mac Fhearghusa ó Óga Yoga dúinn faoin tuiscint atá aige ar an gcleachtadh ársa seo atá ag scaipeadh ar fud an domhain. Tá méadú mór ag teacht ar an spéi... ar lean »